www.lpk.fora.pl

A ja 6 i się niechwale i wogóle to są miasta.

ban bo nikt niepisze na tym temacie

10 spojżał na Maxa i umarł

skurwysyny

nie

masz coś na zębach?

gówno w sokowirówce

tak ja a co niekapisz?

ale go niepamiętam to jakie jest rozwiązanie?

widac że też głupi dyzlektyk dyzleksja chodzi o błędy ort i takie a nie

Thx za opinie tylko dlaczego ja wyrażasz skoro tobie o niepomogło?

jeszcze jeden tekst tutaj to ban na miech wkurzasz mnie to temat wktórym się przedstawiamy a nie dyskusje

http://www.youtube.com/user/PolishPK

ROZLUŹNIENIE

Warto wspomnieć o tym, żeby uspokoić i wyrównać oddech… porobić skłony i krążenia bioder, kolan i stóp.

KRÓTKIE PODSUMOWANIE…

Rozgrzewka powinna być nieodłączn ...

KILKA RAD

Staraj się maksymalnie rozluźnić mięśnie i ścięgna!
Rozciągaj równomiernie obie strony ciała. Zacznij od strony sztywniejszej, bo zazwyczaj więcej czasu poświęca się tej, od której s ...

Skipy

Do rzeczy… co to są skipy A,B i C?

Skipy powinniśmy wykonywać w truchcie, z maksymalną szybkością jaką możemy.
-Skip A - Polega na podnoszeniu kolan w przód do osiągnięcia kąta pr ...

http://www.leparkour.pl/

http://www.freerun.dbv.pl/news.php
to są bardzo przydatne strony można poczytać poprzeklejac na nasze forum.
Życze powodzenia.

To jest sprawa między adminami.
Jak chcesz coś to komentuj film.
Ja uważąm że jest całkiem całkiem, ale w złym formacie wolałbym avi lub coś normalnego o normalnych rozmiarach a nie 240x178 albo jak ...

babcia

więc wracamy do tematu

Lubisz wielki mix youtube ?

szajba

tak są spoko lecz gangsters.pl jest lepsze czyż nie?

jajco kurcze Xd niewiem koło?

komputer[jeśli masz na myśli pc bo komputer to terz laptop]

zatwardzenie czy sraka

to z nic niezmienia w tym temacie

zajebisty i się nieczepiej na przyszłość

tania siła robocza

to siedź cicho max

ban bo powtarzasz

gowno jad to pies

dachowiec

kot pies

9 wysmial kolege a później kot wszydł do klatki po drugiego

no chyba

to ma byc rozmowa pytaniami a nie pisanie zdania z ? albo cos innego

przepraszam powtóż?

najwyrazniej niezrozumiales

Max czyli dominiku kuzynie ty niejestes nowicjuszem bo wogóle nieumiesz parkoura nawet podstawowych żeczy

ale nas tu

to cie w chuja robi

i niewiem niesprawdzałem

czy ty napewno jestes osobnikiem inteligentnym?

niedorozwoj

max shut the fuck up a ty zbyszek tu chodzi o zabawe

akurat ja mysle ze to znasz ale to tez jest na spryciarzach

ban bo ja za to banuje

woda

odbyt czy cycki

7 przestał grac w cs

akurat

tu się nieprzyczepie

xXx5xXx

ban za banana

dupek

banał włącz spryciarze.pl z tąd to masz pewnie

cz2 skojarzenie to o 1 zadużo ty przychlaście

tak

mama cie kocha[najprawdopodobniej nie]